Melatonina: A Realidade Sobre a Ingestão
A melatonina tem ganhado grande atenção como um suporte para questões de sono . No entanto , é essencial compreender a questão por trás da suplementação desse produto. Embora a ela seja sintetizada naturalmente pelo organismo para controlar o ciclo de sono , a ingestão pode não ser a única respos